번호	제목		닉네임	조회	등록일
9		추위와 웅크린 자세로 온 "등 어깨통증" 고양이등 자세로 스트레칭해보세요.
			didclinic	912	2015-12-05
		- 근육통ㆍ목디스크 원인 다양해 정확한 검사 필요 겨울 찬바람이 불면 사람들의 몸은 잔뜩 움츠러든다. 이런 자세가 계속 되면 등에 뻐근한 통증이 느껴질 수 있는데, 증상은 한 가지더라도 원인은 다양할 수 있다. 등 통증의 원인...
8		"당신의 통증 원인은 '틀어진 척추'에 있다"
			didclinic	1530	2014-11-07
		운동 부족에, 앉아서 생활하는 시간이 늘면서 척추 질환을 호소하는 경우가 늘고 있다. 척추에 무리를 주는 잘못된 자세를 오래 유지할수록 인대와 근육 같은 척추 주위 조직들이 과도한 힘을 받아 척추 변형과 요통, 디스크 질환 등을...
7		바른 자세가 건강을 지킨다
			didclinic	1409	2014-04-16
		바른 자세가 건강을 지킨다. 자세가 좋아야 키도 크고 아름다운 몸매를 유지할 수 있으며 집중력이 높아져 사회생활에서도 성공할 수 있다. 내 몸의 건강을 무너뜨리는 나쁜 자세를 바로잡아 활력 넘치는 인생을 누려보자. 왜 자세가...
6		척추를 살리는 바른자세의 힘 - 바르게 서기&앉기
			didclinic	1564	2013-05-06
		바른 자세와 동작을 익혀야 통증이 영원히 사라진다. 대부분의 허리 통증 원인은 평소에 무심코 되풀이하는 자세와 동작, 일상생활의 습관에 있다. 자신의 어떤 자세와 동작이 허리에 부담을 주는지를 파악하고 반복하지 않겠다는 마음으로...
5		척추질환에 나쁜 습관과 좋은 습관
			didclinic	871	2012-10-30
		뒷목통증 어깨통증 허리통증 좌골신경통증 등의 척추 근골격계 질환은 바르지 못한 자세와 생활습관, 부적절한 운동, 오랜 시간 반복적인 자세유지 등과 관련이 깊습니다.. 또한 일자목, 구부정한 어깨와 등, 비뚤어진 골반, 어깨 좌우 높...
4		척추를 바로 세우는 생활 습관 3가지(퍼온글)
			didclinic	6973	2011-11-01
		척추를 바로 세우는 생활 습관 3가지 1 가슴을 펴고 11자로 걷기 바르게 걷는 자세는 우리 몸의 모든 근골격계를 튼튼하게 만들어준다. 척추 위에 머리를 놓는다는 생각으로 앞으로 기울어지지 않도록 걷고, 발 모양은 11자로 만든다. ...
3		고개를 들고, 가슴을 펴고, 허리를 세우자.
			didclinic	876	2011-08-24
		현대인들은 하루종일 컴퓨터를 사용하고, 여가시간에도 스마트폰 등을 이용하면서 어깨와 고개를 숙이고 산다. 또 착상 의자에 앉아있을 때에도 의자에 엉덩이만 살짝 걸치고 웅크려 일을 한다. 살이 찌는 비만 대사 질환의 책임을 고칼로...
2		현미밥의 효능(펌)
			didclinic	1442	2011-05-04
		한 현직 의사가 현미채식 전도사로 활동하고 있어서 화제가 되고 있다. 대구의료원 신경외과 황성수 박사가 바로 그 주인공이다. 뇌혈관 질환을 전문으로 치료하고 있는 그는 찾아오는 환자들에게 약 대신 현미채식을 권한다. 그가 말하는...
1		다리를 꼬는 그녀들, 골반 건강도 꼬인다(퍼온글)
			didclinic	1112	2011-04-18
		다리 꼬는 그녀들, 골반 건강도 꼬인다 국내에 거주하는 세계 각국의 미녀들을 초대, 외국 여성의 눈으로 한국 문화를 짚어보는 글로벌 토크쇼 '미녀들의 수다'. 카메라에 조금이라도 더 섹시하게 나오고 싶어서일까? 방송 중 그녀들은 ...